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ビーラブヨガスタート!
2021.12.14
福利厚生で、社内ヨガをスタートすることにしました。
ヨガはレディースMGの中でもあり、佳恵先生が私たちの日頃の疲れや滞りを流してくださいます。
ヨガが終わったあとは、気持ちも体もラクになります。
私は、今、月3回ほど、外部にヨガを習いにもいっていますが、
終わった後のすっきり感は、マッサージに行ったのと同じくらいです。
先日も沖縄で SUP ヨガをし、体幹も鍛えられるし、どうしてもデスクワークで
パソコンに向かい、体が固まりがちな私達にはぴったりだと思いました。
お客様のグリーン司法書士法人の山田裕衣さんがヨガのインストラクターをされると聞き、
社内ヨガをお願いすることにしました。
お子さんがいらっしゃるとは思えない、美しさなんです。
女性が見てもほれぼれします。
ヨガマットを人数分購入し、机を片付けて、セミナールームをヨガルームへ。
私達の体調を確認しながらのタオルを使ったエクササイズ。
「呼吸が内臓をマッサージしていく」
裕衣さんの言葉で印象に残ったものです。
そうか、深呼吸するだけで、体を促して、元の状態に戻そうとしていくんだ。
ヨガは、固まっていた体を解きほぐし、日ごろ使っていない、筋肉にアプローチしていきます。
終わった後の、みんなの特上のスマイルです。
心と体はつながっている。
胸を広げるだけでも、精神的病気には効果的だそうです。
月1~2回のペースで、会社でやっていきたいと思っています。
~ビーラブカンパニーは中小企業の「伝える」に携わり続けて15年~
■12月17日15時~17時。SNSの実践報告会、SNSフェスティバルを開催します。
報告者は、河西税理士事務所さん、イーエスプランニングさん、四国繊維販売さん、はっくるべりーさんです。毎回、感動のSNSフェスティバル。今回はどんな話がきけるでしょうか?
お申込はこちらです。
【オンライン開催】12/17中小企業広報担当のための事例発表会【第8回 SNSフェスティバル】
■SNSを使った広報・マーケティングを習得できる人気の講座
【オンライン開講】SNS・マーケティングを24時間で習得【SNS広報担当養成講座】2022年1月開講(40期生)
■毎月開催している中小企業のためのSNS活用セミナー。次回は1月12日14時~
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