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今年もよろしくお願いします~2022年抱負

2022.01.02

今年もよろしくお願いいたします。

1日2日と、朝早くから出かけて、昼からは、ゆっくりと過ごしております。

今年1年をどう過ごすかを、考えてみました。

こちらは、プライベートも含めた、11月のマンダラ。

少し手を加えてみました。

自分から笑顔で。

そして、今年1日に思い浮かんだ言葉は

「流れを意識する」

体も温活や、ヨガ、ストレッチ、水泳などで、血流が滞らないようにする。

インプットとアウトプットのバランスをとる。

そのためには、アウトプットを心がける

楽しむことを忘れない。ダイビング、旅行、ゲーム、ヨガなど。

体をリラックスすることで、自分にも人にも優しくなれる

 

仕事のマンダラも作ってみました。

真ん中に書いたのも、70%の力で回せる仕事。

常にめいっぱいいれてしまいがちなスケジュールと仕事。

TOC理論に基づき、バッファを大切にする。

やることとやらないことを決めて、スケジューリングする。

そうすることにより、感性を高めることができると思うのです。

 

笑顔・流れ・余裕

 

この3つをモットーに健康ファーストで2022年楽しんでいきたいと思います。

 

 

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