人生計画も「期数」で磨かれる！マンダラチャート人生計画セミナーがありました

皆さんこんにちは！ビーラブのみくにです🌟

気づけば6月も終わりが近づいて参りました。じめじめした気候に、くせ毛がぴょこぴょこで少し困っている今日この頃です。

そんな今月、18日(木)に『マンダラチャート人生計画セミナー』が開催されました！！

自分の心の声にしっかり向き合う4時間。今回は、昨年までと少し違った内容でした！

◆自分の今を見る！各分野の点数は？

普段と違っていたのは、いつも100年計画で行う各分野の現状について、

自分で点数付けを行うワークがあったこと。

分野ごとの点数の違いを見ると、

自分が今意識できている分野と目を向けられていない分野がわかるようでした。

私の点数が低い分野は「経済」。

意識してない自覚めちゃくちゃあるな～～～～💦

◆いよいよマンダラ記入！！

いつもの9マスとは違い、今回はB型として9×9マスの合計81マスを埋めました✨

箇条書きで書き出すA型とは違い、各分野において8個のマスが用意されている。

空白があると埋めたくなる。という気持ちも強く実感しました！

個人的には、どの分野も4つは目標が出てくる。

しかし、5つ以上になると普段意識できていない分野は少し難しく感じました。

でも大丈夫！ワーク中には、講師であるやんこさんからヒントが伝えられます💡

「人生計画も期数」重ねていくうちに、自分の心の声を聞き取る力が育っていきますよ

◆問題解決マンダラチャート

人生計画を立てた後には、「苦集滅道」の型で、問題解決に挑むワークがありました。

PDCAサイクルとは違った道筋で運ばれる問題解決ワーク。個人的に凄く好きです。

苦集滅道の道筋で取り組む問題解決ワークでは、PDCAサイクルとは異なり、

「なぜその問題を解決したいのか」に目を向けられる気がします。

その結果、目先に見えていた解決法とは全く違う願望に気づくことも！！

ただ結果を求めるのではなく、今の自分が何を叶えたいのか。

意識できていない心の叫びを意識する。そんな一歩を導いてくれるワークだなと感じました！

◆交流で気づく！「叶えたい」の見つけ方

マンダラチャートを使って、自分自身を整理できる。

やんこさんのマンダラ人生計画セミナーを受講する、大きな魅力だと思いますが、

私は個人的にそれだけでなく、受講生の皆さんとの交流がとても楽しくて好きです！

各分野の目標について、4人程度が一組となって共有する時間があります。

今回とても印象的だったのは、とある方の言語化の仕方でした。

「遠くまで散歩にいけるくらい、丈夫な足をつくる」

のように、○○のためにこうする。と目標を定めていたことがとても心に残りました。

健康の目標と聞くと、早寝早起きや体を動かすなど、

世間的に”した方が良い”と言われていることを思い浮かべてしまいます。

でも、それって手段なんだなと気づきました。

・活動時間に、楽しく集中して動くために睡眠をしっかりとる

・年を重ねても自分のことを自分でこなせる丈夫な身体をつくるために、運動をする

自分の叶えたい姿を、まず想像しているからこそ出てくる。

この言語化の仕方がとても素敵だなと感じました。

と、同時にやっぱり自分はまだイメージが乏しいかも…と…笑

「人生計画も期数」重ねていって、将来なりたい私のイメージをしっかりと持っていきたいです✨

◆11/27(金)に神戸で開催！マンダラ100年計画はこちら

https://belove.doorkeeper.jp/events/194656